杰克·萨利(萨姆·沃辛顿，萨姆·沃辛顿)是一名在战斗中受伤瘫痪的前海军士兵，他决定为死去的哥哥来到潘多拉星球，操纵格雷斯博士(西格妮·韦弗，西格妮·韦弗)通过结合人类基因和当地纳米部落的基因创造的“《阿凡达》”混血。杰克的目的是入侵纳米部落，说服他们世世代代自愿离开家园，这样塞科弗就可以砍伐这一地区的原始森林，在地下开采昂贵的“不可用”的矿藏。在探索潘多拉星球的过程中，杰克遇到了纳米部落的公主纳迪里(佐伊·索尔达娜·佐伊·索尔达娜饰)，并从她那里学到了纳米人的生存技能和对自然的态度。与此同时，SecFor经理兼军事代表迈尔斯上校(史提芬·朗·史提芬·朗饰)逐渐失去耐心，决定诉诸武力赶走纳米人...